ストレスによる頭痛・肩こり・めまい ー 薬を飲む前に整えたい自律神経
「なんとなくずっと頭が重い…」
「首や肩がガチガチで辛い…」
「最近よくふわっとめまいがする…」
これらの症状、ストレスによる自律神経の乱れが原因かもしれません。
薬を飲んでも改善しない？ それ、自律神経が関係してるかも？
慢性的な頭痛・肩こり・めまいに悩む多くの方が病院で検査をしても「異常なし」と言われ痛み止めや筋弛緩剤を処方されて終わりというケースが少なくありません。
しかし、根本の原因が自律神経のアンバランスであれば、薬では改善しづらいのです。
自律神経が乱れるとどうなる？
- 交感神経が過剰に働く➡️ 筋肉が緊張 ➡️ 血流が滞り悪化 ➡️ 頭痛・肩こり
- 副交感神経が働きにくい ➡️ 疲労感・めまい・吐き気
また、ストレスが強いと脳が「常に緊張状態」になり、睡眠の質も低下し、悪循環に陥ります。
鍼灸整体による自律神経のケアの効果
✅ 鍼灸で神経のバランスを調整
自律神経に関わるツボ(百会・風池・内関など)に刺激を与え交感神経を鎮め副交感神経を優位に導きます。
✅ 整体で筋緊張を緩める
特に首・肩・背中周りの筋肉を丁寧に緩めることで血流と神経伝達機能を改善し、頭痛やめまいの原因にアプローチします。
こんな方はご相談ください
- いつも同じ場所が凝る・張る
- 緊張型頭痛・片頭痛を繰り返している
- ストレスを感じることが多く、心身ともに疲れている
- 病院では異常が見つからなかった
LINEからご相談も可能です
「もしかして自律神経が乱れてるかも…」と思ったらまずはお気軽にLINEでご相談ください。
まとめ
- ストレスは肩こりや頭痛、めまいなどの原因になる
- 自律神経のバランスを整えることで、根本的な改善が期待できる
- 薬で改善しない不調は、まず体の声に耳を傾けましょう
