その疲れ、夏バテかも？

こんにちは！鍼灸整体院Good Fortune院長の原田です。

最近「なんだか疲れが抜けない」「やる気が出ない」「体が重い」そんなふうに感じていませんか？
もしかしたらそれ、夏バテが原因かもしれません。

夏バテとは、暑さや湿気、冷房による冷えなどによって体力や自律神経のバランスが乱れ、体がうまく機能しなくなる状態を指します。
特に近年は、屋外の暑さと室内の冷房の温度差が激しく、体がうまく順応できずに不調を感じる方が増えています。

🔍 夏バテセルフチェック

・朝起きても疲れが取れない
・食欲がない、またはムカムカする
・頭がぼーっとする
・胃腸の調子が悪い
・やる気が出ない、イライラしやすい
・手足が冷える or むくみやすい

これらのうち2つ以上当てはまる方は要注意！
知らず知らずのうちに、夏バテが進行している可能性があります。

🪷 東洋医学ではこう考えます

東洋医学では、夏バテは「気（エネルギー）」の消耗や「脾（胃腸機能）」の弱り、さらには「自律神経の乱れ」によって起こると考えます。

鍼灸整体院Good Fortuneでは、お一人おひとりの体質や不調の原因を見極めながら、鍼灸や整体で整えていきます。
内臓や自律神経の働きを高めることで、「なんとなくの不調」から抜け出しやすい体を目指します。

🌿 夏バテを根本からケアしませんか？

「ただの疲れ」だと思っていたら、夏が終わってもずっと体調がすぐれない…なんてことも。
本格的な不調になる前に、早めのケアをおすすめします。

少しでも気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください😊

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