あなたの頭痛はどのタイプ？ ー 緊張型・片頭痛・群発性頭痛の違い

 

「同じ頭痛でも、症状や原因は人それぞれ」

そう感じることはありませんか？

実は、どのタイプの頭痛にも自律神経の乱れが深く関わっていることが多いのです。

頭痛は大きく分けて3つのタイプに分けられ、それぞれに特徴的な症状があります。

 

 

① 緊張型頭痛

首や肩のこり、長時間のデスクワークなどがきっかけになることが多い頭痛です。

特徴：両側に締め付けられるような重たい痛み。

ポイント：姿勢の改善や、首肩周りの筋緊張を緩めることが大切です。

しかし、慢性的な緊張は自律神経のバランスの崩れにも繋がり、頭痛を長引かせる要因にもなります。

 

 

② 片頭痛(偏頭痛)

ズキンズキンと脈打つような痛みが特徴の片頭痛。

光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともあります。

ポイント：冷たいタオルで頭を冷やす・部屋を暗くして休むなど、刺激を避けることが重要です。

片頭痛もストレスや自律神経の乱れによって引き起こされるケースが多いのです。

 

 

③ 群発性頭痛

群発性頭痛は頭痛の中でも特に激しい痛みを伴うタイプです。

特徴：目の奥を抉られるような鋭い痛みが、数週間〜数ヶ月にわたって「群発」して繰り返されます。

男性に多く発症すると言われていますが、女性でも起こる場合もあります。

ポイント：群発期には喫煙やアルコールなどの刺激を避け、規則正しい生活を心がけることが大切です。

原因は完全に解明されていないものの、自律神経や血管の異常な反応が関わっていると言われています。

 

 

自分がどのタイプに当てはまるのかを知ることがケアの第一歩

「どれが自分に当てはまるのか分からない…」そんな時はまず一度お話を聞かせてください。

当院では、あなたの生活習慣を丁寧にお聞きし、あなたに合った施術・ケアをご提案します。

 

 

一人で我慢する必要はありません。

頭痛の悩みを、一緒に解決していきましょう。

 

 

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