こんにちは！

北千住の「鍼灸整体院 Good Fortune」です。

北千住の街も少しずつ春めいてきましたが、皆さんの体調はいかがでしょうか？

「春は眠くて仕方ががない」「なんとなく体がだる重い」「急に頭痛がするようになった」 そんなお悩みで来院される方が、この時期はとても増えています。実は、春は1年の中で最も自律神経がハードワークを強いられる季節なのです。

【1】なぜ春は「自律神経」が乱れやすいの？

「北千住 整体」や「自律神経」で検索されている皆さんは、すでにお気づきかもしれませんが、春の不調には明確な理由があります。

• 激しい寒暖差： 三寒四温と言われるように、1日の気温差に対応しようと自律神経が過剰に働きます。

• 気圧の変動： 低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり、体がストレスを感じやすくなります。

• 環境の変化： 年度末や新年度のバタバタで、無意識に心身が緊張状態（交感神経が優位）に。

これらのストレスが重なると、脳がパニックを起こし、肩こりや睡眠障害といった「不定愁訴」として現れるのです。

【2】Good Fortune流：西洋×東洋で春の不調を紐解く

当院では、この「春特有の不調」に対して2つの視点からアプローチします。

• 西洋医学的アプローチ： 変化に対応しようと緊張して硬くなった「首・肩まわりの筋肉」を整体でしっかり緩めます。血流を促すことで、脳への酸素供給をスムーズにし、頭痛やダルさを解消します。

• 東洋医学的アプローチ： 東洋医学では、春は「肝（かん）」という自律神経を司る機能が活発になりすぎる季節。鍼灸（しんきゅう）によって、高ぶった気を静め、五臓六腑のバランスを整えることで、内側から深いリラックスへと導きます。

【3】「なんとなく」を放置しないで。丁寧なカウンセリングで原因を特定

20代〜40代の働く世代の方は、「これくらい我慢すれば…」と無理をしてしまいがちです。

しかし、その「なんとなくの不調」を放置すると、慢性的な四十肩や重度の不眠につながることもあります。当院では、まず丁寧なカウンセリングで、あなたの生活習慣やお仕事の状況を伺い、その日の状態に合わせたオーダーメイドの施術を組み立てます。

完全個室のプライベートな空間で、自分をいたわる時間を作ってみませんか？